Många längtar efter lugn.
Efter att få landa.
Efter att känna att kroppen är med, inte emot.
Men trots att man försöker skapa mer stillhet,
göra rätt saker och ta hand om sig,
så är det som att kroppen inte riktigt följer med.
När lugnet inte når hela vägen
Det kan se ut som att du gör allt rätt.
Du kanske prioriterar återhämtning.
Tar pauser.
Söker stillhet.
Och ändå finns det något kvar.
En inre spänning.
En trötthet som inte riktigt släpper.
En känsla av att kroppen inte svarar som du hade hoppats.
Det är något jag möter ofta.
Kroppen behöver mer än stillhet
Det är lätt att tänka att lugn handlar om att göra mindre.
Men kroppen fungerar inte alltid så enkelt.
Den behöver inte bara stillhet,
utan rätt typ av signaler – i rätt sammanhang.
När kroppen under en längre tid har varit belastad,
kan det ta tid innan den svarar, även på det som är bra.
Det betyder inte att du gör fel.
Det betyder att kroppen fortfarande arbetar med att reglera något djupare.
När vi gör det tillsammans
Något jag själv upplevt, och som jag ser hos många andra,
är att det ofta händer något när vi inte gör det här ensamma.
När vi får vara i ett sammanhang
där kroppen får landa utan krav.
Där vi inte behöver prestera,
utan bara vara i processen.
Det är något annat än att försöka “få till det” hemma.
I sommar – en plats att landa i det här
I sommar kommer jag att vara en av föreläsarna på Yogafestivalen Yoga i Hagen i Dala Floda,
där vi under några dagar möts kring just det här.
Temat i år är “tillsammans – för glädje, kärlek och fred i en orolig tid”,
och det känns väldigt i linje med det jag själv ser just nu.
Jag kommer att hålla en två timmar lång utomhusworkshop:
Metoden Earthing / Jordning – Jordens superkrafter
Där utforskar vi vad som faktiskt händer när kroppen får komma i kontakt med jorden.
Det blir en kombination av:
- enkla och begripliga förklaringar
- gemensam reflektion
- och praktiska moment där du själv får uppleva skillnaden
Vi kommer också att göra det synligt genom mätningar med multimeter,
så att du får en konkret förståelse för det som annars kan kännas abstrakt.
Du får med dig hur du kan arbeta med jordning både sommartid och vintertid,
på ett sätt som fungerar i din vardag.
Det här är inte något du behöver kunna innan.
Det räcker att du är nyfiken – och vill börja känna efter.
👉 Vill du läsa mer om festivalen hittar du den här:
YOGAFESTIVALEN
Vill du börja redan nu
Du behöver inte vänta till sommaren.
Om du vill börja förstå hur din kropp fungerar,
och hur du kan stötta den steg för steg i vardagen,
så har jag samlat grunderna i min introduktionskurs.
👉 Här kan du läsa mer:
LÄNK TILL INTROKURS
Du behöver inte göra allt.
Men du kan börja förstå vad just din kropp försöker säga.
